Planos claros
Tenha um plano atual, outros planos salvos e modelos prontos para personalizar.
Treinos
Do plano semanal ao registro de cada série.
Organize planos, treinos do dia, exercícios, cargas, repetições e corrida. Sessões concluídas com pendências preservam os dados reais.
Próxima atividadeSeu dia em ordemRotina, treino, alimentação e jornadas em um único lugar.
HojePlano claroONEvolução contínua
Execução prática
Registre séries no celular, acompanhe timer e reabra apenas o que ficou pendente.
Evolução real
Volume, cargas, consistência e histórico usam somente o que foi realmente realizado.
Rotina ON
Sua rotina pode ficar mais clara.
Entre na lista de espera e acompanhe a evolução do Rotina ON.